무릎 아플 때 무릎보호대 착용하면 생기는 변화

“그냥 살짝 뻐근한 줄 알았어요. 그런데 어느 날부터 계단만 오르면 무릎이 찌릿하게 아프더라고요.”

올해 57세인 김성희 씨는 딸과 손주를 자주 보러 다니느라 하루에도 몇 번씩 계단을 오르내리는 주부입니다.

“버스타려면 지하철 계단, 시장 가면 상가 계단... 무릎이 아프니까 점점 밖에 나가는 것도 싫어지더라고요.”

성희 씨는 병원에서 ‘퇴행성 관절염 초기’ 진단을 받았습니다.
약 처방과 물리치료도 받았지만, “일상 속 움직임이 너무 불안해서” 무릎보호대를 찾게 되었습니다.

처음엔 ‘심리적인 위안’인 줄 알았는데요

“솔직히 처음엔 그저 기분상 나아지는 걸 거라고 생각했어요.
그런데 보호대를 차고 외출한 날, 계단을 내려오면서 전처럼 ‘덜컥’ 무릎이 흔들리는 느낌이 없더라고요.”

성희 씨가 착용한 건 슬개골을 감싸는 오픈형 보호대였습니다.
슬개골이 중심을 잃고 움직이는 걸 잡아주는 구조 덕분에, 걷고 계단 오를 때의 통증이 현저히 줄었다고 합니다.

작은 변화 하나가, 외출을 바꾸었습니다

“전엔 계단만 보면 엘리베이터 먼저 찾았거든요.
요즘은 보호대만 착용하면 마음이 편해져요.
혼자 마트도 가고, 딸 집에도 자주 가요.”

보호대 착용 이후, 김성희 씨는 하루 평균 걸음 수가 30% 이상 증가했고, 밤에 느끼던 무릎 저림도 훨씬 줄었습니다.

정형외과 전문의도 말합니다

“보호대는 통증을 직접 없애진 못해도, 무릎의 흔들림을 잡아주기 때문에 환자들이 느끼는 두려움을 줄이고, 움직임의 질을 개선해줍니다.”

이 말처럼 보호대는 단순한 지지대가 아니라, 움직임에 대한 ‘용기’를 주는 도구이기도 합니다.

결론: 무릎보호대, 움직임을 되찾는 시작점이 될 수 있습니다

무릎 통증으로 외출이 줄고, 활동이 위축되고 있다면 지금 바로 보호대 하나부터 시작해보세요.

단 한 번의 착용이, 하루를 바꾸고 하루의 변화가 일상을 다시 움직이게 할 수 있습니다.