남성 호르몬 영양제 추천 TOP 5: 효과와 성분으로 따져보자

 

테스토스테론 영양제, 어떤 걸 골라야 할까요?

무기력하고 기운이 없을 때, ‘남성 호르몬 영양제’라는 문구가 반가울 때가 있어요.
하지만 제품마다 성분도 다르고, 효과도 제각각이라
어떤 걸 선택해야 할지 막막하신 분들도 많죠.

오늘은 실제로 인기가 많은 남성 호르몬 영양제 TOP 5를 성분과 효과, 후기 기준으로 비교해드릴게요.

 

TOP 1. 센트룸 맨 (Centrum Men)

✔ 주요 성분: 아연 11mg, 비타민 D 20mcg, 비타민 B군 복합
✔ 특징: 종합 영양제 중에서도 **기초 체력 + 호르몬 균형 유지에 초점**
✔ 후기: “꾸준히 먹으니 피로감이 줄었어요”, “하루 한 알이라 편해요”

➡ 이런 분께 추천: 전체적인 기초영양이 부족한 40대 이상 남성

 

TOP 2. 솔가 아연 50 (Solgar Zinc)

✔ 주요 성분: 아연 50mg
✔ 특징: 고함량 아연으로 테스토스테론 생성 촉진
✔ 후기: “피부도 덜 번들거리고, 활력이 생긴 느낌”, “공복엔 속이 좀 쓰려요”

➡ 이런 분께 추천: 단일 고함량 아연 보충이 필요한 분, 성욕 저하가 고민인 분

 

TOP 3. 뉴트리코어 남성밸런스

✔ 주요 성분: 홍삼, 아연, 아르기닌, 마카, 옥타코사놀 등 복합처방
✔ 특징: 국내 남성 전용 설계 / 정력·활력·혈행 개선 효과
✔ 후기: “체력 좋아졌다는 얘기 들어요”, “냄새가 좀 강한 편이에요”

➡ 이런 분께 추천: 혈행 개선 + 활력 증가 목적이 함께 있는 분

 

TOP 4. 테스토펜 플러스 (Testofen Plus)

✔ 주요 성분: 펜그릭 추출물(Testofen), 비타민 D, 마카, 아연
✔ 특징: 미국에서 임상연구가 있는 **천연 테스토스테론 부스터**
✔ 후기: “성욕 회복에 실질적인 도움 됨”, “초반엔 효과가 느리지만 점점 올라와요”

➡ 이런 분께 추천: 성기능 개선이나 집중력 향상을 함께 원하는 분

 

TOP 5. 블랙모어스 맨스 퍼포먼스 (Blackmores Men’s Performance)

✔ 주요 성분: 징코, 아르기닌, 아연, B군, 셀레늄
✔ 특징: 혈류 개선 + 면역력 강화 + 피로 개선 복합 작용
✔ 후기: “전반적인 피로도는 확실히 줄어요”, “호르몬 관련 효과는 약한 듯”

➡ 이런 분께 추천: 피로와 스트레스를 함께 다스리고 싶은 직장인

 

결론: 당신의 목적에 따라 선택이 달라져야 해요

영양제는 단순히 “호르몬 올려주는 제품”만 볼 게 아니라
**내가 어떤 변화가 필요한가**에 따라 골라야 해요.

✅ 성욕 저하, 무기력함 회복 원한다면?
→ 솔가 아연 50, 테스토펜 플러스 추천

✅ 기초 체력·면역까지 챙기고 싶다면?
→ 센트룸 맨, 블랙모어스 퍼포먼스가 좋아요

✅ 홍삼·혈행 보강 등 국내 전통 성분을 선호한다면?
→ 뉴트리코어 남성밸런스 추천

중요한 건 “계속 먹을 수 있는 제품”을 고르는 거예요.
지금 나에게 가장 필요한 성분은 무엇인가요?
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