퇴행성 관절염 초기 증상, 이 5가지만 기억하세요

“그냥 나이 탓이겠지” 하고 넘긴다면 더 위험해요

처음엔 그냥 무릎이 뻐근한 느낌이었어요.
그러다 어느 날부터 계단이 두려워지고, 앉았다 일어날 때 비명이 나오죠.

이런 사소한 변화들…
사실은 ‘퇴행성 관절염’이 시작됐다는 경고 신호일 수 있어요.

초기에 발견하고 관리하면
충분히 진행을 늦출 수 있는 병이지만,
대부분 “그냥 피곤해서 그런가” 하며 지나쳐버리죠.

지금부터 꼭 기억해두세요.
퇴행성 관절염을 알리는 5가지 초기 증상입니다.

 

1. 아침에 무릎이 뻣뻣하다

밤새 쉬었는데도 아침에 일어나면 무릎이 뻣뻣하고 잘 움직여지지 않나요?
이건 관절 내 윤활액이 줄어들고, 염증이 시작됐다는 신호일 수 있어요.

주의: 30분 이상 지속된다면 반드시 병원 진료가 필요해요.

 

2. 계단 오르내릴 때 통증이 있다

걷는 건 괜찮은데, 계단만 오르면 무릎이 아프다?
이건 관절 연골이 닳기 시작했다는 대표적인 증상이에요.

특히 무릎 안쪽이 욱신거리거나, 계단 내려갈 때 통증이 심하다면
‘관절 간격 협소’가 시작됐을 가능성이 높아요.

 

3. 무릎에서 ‘딱딱’ 소리가 자주 난다

무릎을 구부리거나 펼 때 ‘뚝’, ‘딱’ 하는 소리가 난다면
연골이 매끄럽지 않고, 관절 표면에 마찰이 생기고 있다는 뜻이에요.

특히 통증이나 걸리는 느낌이 함께 있다면
반월상연골판 손상도 의심해볼 수 있어요.

 

4. 날씨가 흐리면 무릎이 더 아프다

예상 밖의 신호지만, 실제로 많은 환자들이 겪는 현상이에요.
기압이 낮아지면 관절 내 압력 변화로 인해 염증 반응이 심해지기 때문이죠.

이런 ‘기상 통증’은 단순한 예민함이 아니라
염증 반응이 이미 진행되고 있다는 과학적 신호입니다.

 

5. 자고 일어나면 무릎이 붓는다

자고 일어났을 때 무릎이 두툼하게 붓고, 열감이 느껴진다면
관절막에 염증이 생긴 상태일 수 있어요.
이건 이미 퇴행성 관절염이 진행되고 있다는 표시입니다.

이런 증상이 반복된다면 병원을 꼭 방문하세요.

 

초기에 발견할수록 회복도 빠릅니다

퇴행성 관절염은 되돌릴 수는 없어도, 늦출 수는 있는 질환이에요.
위의 증상 중 2가지 이상이 자주 느껴진다면
지금이 바로 병원에서 진단을 받아볼 타이밍입니다.

무릎은 한 번 망가지면 수술 외엔 방법이 없을 수도 있어요.
그래서 지금이 중요합니다.

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