통증 및 근골격계/류마티스관절염25 류마티스 관절염, 유전일까? 잘못 알려진 위험 인자들 “류마티스는 유전병이다?” 정말일까요?손가락이 뻣뻣하고 관절이 붓는 증상이 생기면많은 분들이 이렇게 말씀하십니다.“우리 엄마도 그랬어. 이건 유전이야.”물론 가족력이 류마티스 관절염 발병에 영향을 줄 수 있지만,유전이 전부는 아닙니다.그리고 아직도 많은 분들이 류마티스에 대해잘못된 정보나 오해를 가지고 계세요.오늘은 그런 흔한 오해 3가지를 바로잡고,건강한 시선으로 류마티스를 바라볼 수 있도록 도와드릴게요. ❌ 오해 1: 류마티스 관절염은 ‘유전병’이다🧬 “엄마가 류마티스면 나도 무조건 걸릴 확률이 높은 거 아닌가요?”이런 질문 정말 많아요.하지만 류마티스는 ‘유전병’이라기보다는 ‘유전적 소인이 작용할 수 있는 자가면역질환’이에요.즉, 부모에게 질환이 있다면발병 가능성이 조금 더 높아질 수는 있지만.. 2025. 7. 18. 아침마다 손목이 뻣뻣하다면? 류마티스 관절염 자가 체크법 아침마다 손목이 뻣뻣하다면, 관절이 보내는 경고일 수 있어요잠에서 깨어 손목을 움직이려 할 때“어? 왜 이렇게 굳었지?” 하고 놀라신 적 있으신가요?중년 이후 반복되는 손목의 강직감은단순한 피로나 잘못된 수면자세 때문이 아닐 수도 있습니다.특히 30분 이상 지속되는 아침 손목 뻣뻣함은류마티스 관절염의 초기 증상일 가능성이 높아요.이 글에서는 일상 속에서 알아차릴 수 있는자가 점검 항목 5가지를 알려드릴게요.하루 1분만 투자해도 관절 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. ✅ 1. 아침에 손목이 30분 이상 뻣뻣하다💡 류마티스 관절염의 대표 증상 중 하나가바로 조조강직(朝早僵直)입니다.아침에 일어나서 손을 움직이려 하면손목이나 손가락이 굳은 듯 움직이지 않고,이 뻣뻣함이 30분에서 1시간 이상 지속된다.. 2025. 7. 18. 류마티스 관절염 의심되면, 병원은 어디로 가야 하나요? “손가락이 아픈데… 어디 병원 가야 하나요?”아침마다 손이 뻣뻣하고 관절이 붓는 증상이 생기면대부분 이렇게 생각하게 됩니다.“이거 그냥 정형외과 가면 되나? 류마티스면 어디로 가지?”사실 관절이 아플 때 어디 병원을 가야 할지 헷갈리는 분들이 정말 많습니다.특히 류마티스 관절염은 초기 증상이 애매하고,정확한 진단과 치료를 위해 전문과 선택이 아주 중요해요.오늘은 류마티스가 의심될 때어떤 병원으로, 어떤 과를 찾아가야 하는지그리고 진료 전 준비해야 할 것도 함께 알려드릴게요. 🔎 문제의 핵심: 어디서 진단을 받아야 정확할까?류마티스 관절염은 단순히 뼈나 연골의 문제가 아니라,면역계 이상으로 발생하는 자가면역 질환입니다.따라서 X-ray나 단순 관절초음파만으로는정확한 진단이 어렵고,혈액검사, 염증 지표.. 2025. 7. 18. 류마티스 관절염 관리, 이 한 가지만 바꿔도 효과 본다 관절이 아플 때, 뭘 제일 먼저 바꿔야 할까요?류마티스 관절염을 앓고 계신 분들이 가장 많이 하는 고민이 있어요.“무엇부터 바꾸면 좋을까요?”“운동일까요? 식단일까요? 약 복용일까요?”물론 모든 관리가 중요합니다.하지만 수많은 연구와 환자 사례를 보면,딱 한 가지만 바꿔도 확실한 변화가 나타나는 항목이 있어요.그것은 바로, ‘수면 습관’입니다.오늘은 왜 ‘잠을 잘 자는 것’이류마티스 관절염 관리에서 그렇게 중요한지를 설명드릴게요.그리고 어떻게 바꿔야 효과를 볼 수 있는지도 알려드릴게요. 수면과 염증 – 우리 몸은 잘 때 회복됩니다잠자는 동안 우리 몸은 단순히 쉬는 것이 아닙니다.면역세포들이 염증 부위로 몰려가 복구 작업을 하고,손상된 조직을 재생하며, 과잉 면역 반응도 진정시키죠.하지만 잠이 부족하거나,.. 2025. 6. 20. 류마티스 관절염 치료 중 반드시 피해야 할 민간요법 ‘효과 있다더라’는 민간요법, 정말 괜찮을까요?“어머니가 그거 먹고 통증이 확 줄었대요.”“인터넷에서 보고 따라 했는데, 한결 나아졌어요.”류마티스 관절염을 앓고 있다 보면이런 민간요법 이야기를 심심찮게 듣게 됩니다.특히 만성 질환이다 보니, 오랜 복용과 병원 치료에 지칠 때쯤누군가 알려주는 ‘기적의 민간요법’이 더 혹하게 다가오죠.하지만, 정말 그 민간요법이 내게도 안전하고 효과적일까요?아쉽게도 ‘자연스럽다’, ‘천연이다’라는 말이항상 몸에 좋은 건 아닙니다.오늘은 많은 분들이 류마티스 관절염 치료 중 시도하는 민간요법 중꼭 주의해야 할 것들을 짚어드릴게요.대신 어떤 방식이 더 안전한지도 함께 알려드릴게요. 1. 생마늘 과다 섭취 – 염증에 좋다지만 간 기능에는?마늘은 대표적인 항염 식품으로 잘 알려져.. 2025. 6. 20. 류마티스 관절염과 골관절염, 무엇이 다를까? “나도 관절이 아픈데, 류마티스일까? 그냥 퇴행성일까?”관절이 아프기 시작하면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 해보죠.“이거 류마티스 관절염 아니야?”“아니면 나이 들어서 생긴 골관절염일까?”두 질환은 모두 관절이 아프고, 움직일 때 불편함을 주기 때문에겉보기에는 참 비슷해 보여요.하지만 그 안에서는 전혀 다른 원인과 진행 과정이 숨어 있답니다.오늘은 류마티스 관절염과 골관절염의 차이점을누구나 이해하기 쉽게 비교해서 설명드릴게요.혹시 나에게 해당되는 증상은 없는지 점검해보세요. 1. 발병 원인이 다릅니다류마티스 관절염은 자가면역질환입니다.즉, 우리 몸의 면역 시스템이자신의 관절을 적으로 착각해 공격하면서 염증이 생기는 병이에요.반면 골관절염은 ‘퇴행성 관절염’이라고도 불리며,관절 연골이 닳아서 생기는 노화성.. 2025. 6. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음
